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幫助更多人透過認識自己的身體，減緩下背痛，簡單有效鍛鍊核心肌群並培養姿勢意識 ( Posture Awareness )、脊椎靈活度 ( Spinal Articulation ) 、呼吸 ( Breath Work ) 姿勢帶來意識，並把這運動融入到日常生活中 – 簡單、有效又好玩！ 簡單動作如何重複做？ 邀請您一起加入臉書社團：14天原子健康習慣挑戰！